Hakkında herşey bacak
Burkulmayı sağaltma etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Daha ağır burkulma varsa doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna bağlamlı olarak iyileştirme belirlemesi gerekecektir.Özellikle bu sporu saf yollardan yapan bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise ba�